Ikämiehille suunnattu etäjumppa vahvistaa voimaa ja tasapainoa

Virkeiden ikämiesten jumppa on suunniteltu ylläpitämään kehonhallintaa. Nääsville ry:n järjestämät harjoitteet tehdään joko istuen, tuoliin tukeutuen tai seisten, ja ne soveltuvat myös apuvälineitä käyttäville liikkujille.

Liikuntatuokio toteutetaan etäyhteyden avulla, joten osallistuminen on mahdollista kotoa käsin. Ohjelmassa keskitytään erityisesti ikääntyville tärkeisiin fyysisiin ominaisuuksiin, kuten lihasvoimaan ja vakauteen. Jumpan päätteeksi osallistujilla on mahdollisuus nauttia omakustanteiset kahvit.

Jumppa on suunnattu kaikille kunnostaan huolehtiville miehille, jotka haluavat ylläpitää toimintakykyään matalalla kynnyksellä.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Pirkkala – tapahtumat.

Lähde: Pirkkala – tapahtumat