Jyväskylän yliopiston tutkimus: Aktiivinen vanheneminen ennustaa parempaa elämänlaatua

Jyväskylän yliopiston tutkijat selvittivät aktiivisen vanhenemisen ja elämänlaadun välistä yhteyttä AGNES-tutkimuksessa. Tutkimukseen osallistui 961 kotona asuvaa 75-, 80- ja 85-vuotiasta henkilöä, joista 663 vastasi kyselyyn uudelleen neljä vuotta myöhemmin.

Aktiivisuutta mitattiin Jyväskylän yliopistossa kehitetyllä mittarilla (University of Jyväskylä Active Ageing Scale), joka huomioi yksilön tahdon, mahdollisuudet, kyvyt ja varsinaisen toiminnan 17 eri osa-alueella.

Tutkimustulokset osoittavat, että tahto toimia, hyvät mahdollisuudet ja riittävät kyvyt ovat yhteydessä korkeampaan elämänlaatuun. Vaikka sekä aktiivisuuspisteet että elämänlaatu laskivat keskimäärin neljän vuoden seuranta-aikana, alkutilanteen korkea aktiivisuus ennusti tilastollisesti parempaa elämänlaatua seurannan lopussa.

Tutkijoiden mukaan ikääntyvät voivat edistää omaa elämänlaatuaan pyrkimällä aktiivisuuteen, joka on tasapainossa omien tavoitteiden, mahdollisuuksien ja kykyjen kanssa. Tutkimus on julkaistu Research Square -palvelussa.