Keiteleen liikuntahallilla alkaa maksuton toiminnallinen treeni torstaisin

Toiminnallinen treeni pidetään Keiteleen liikuntahallin lohkossa A osoitteessa Laituritie 1. Harjoitukset alkavat torstaina 22. lokakuuta kello 16.15–17.15 ja jatkuvat viikoittain joulukuun puoliväliin saakka.

Treeni on suunnattu aikuisille sekä yli 13-vuotiaille nuorille. Harjoituksissa kehitetään kokonaisvaltaisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Liikkeet ovat muokattavissa jokaisen oman kuntotason mukaan, ja ohjaajalta saa tarvittaessa vaihtoehtoisia liikkeitä. Teemat vaihtelevat jaksoittain, ja harjoittelussa hyödynnetään sekä välineitä että kehonpainoa.

Osallistujilla tulee olla mukanaan joustavat vaatteet, sisäpelikengät ja juomapullo. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keitele – tapahtumat.

Lähde: Keitele – tapahtumat