Keuruulla alkaa syyskuussa eläkeikäisille suunnattu hyvinvointivalmennus

Hyvinvointistartti sisältää viisi viikoittaista tapaamista maanantaisin kello 14.00–16.00 Keuruun uimahallilla. Ohjelma alkaa 28. syyskuuta ja jatkuu 2. marraskuuta saakka, lukuun ottamatta syyslomaviikkoa 42. Kokonaisuus täydentyy vielä omatoimijakson jälkeen 7. joulukuuta järjestettävällä seurantatapaamisella.

Jokainen kahden tunnin tapaaminen koostuu luento-osuudesta sekä teeman mukaisesta liikunnasta. Luennoilla käsitellään ikääntyneiden liikuntaa, ravitsemusta, unta, palautumista sekä aivoterveyttä. Osallistujille tehdään alussa kuntomittaukset, ja kehitystä seurataan lopputestauksella omatoimijakson päätteeksi.

Toiminnasta vastaavat yhteistyössä Keuruu ja Petäjävesi liikkuu 2.0 -hanke sekä Keski-Suomen hyvinvointialue. Ryhmään voi ilmoittautua Laura Rautaselle puhelimitse tai sähköpostitse.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keuruu – tapahtumat.

Lähde: Keuruu – tapahtumat