Viiden viikon mittainen valmennus järjestetään Keuruun uimahallilla osoitteessa Keuruuntie 23. Tapaamiset pidetään maanantaisin kello 14.00–16.00 välisenä aikana 28.9.–2.11.2026, lukuun ottamatta syyslomaviikkoa 42. Kokonaisuus täydentyy vielä omatoimijakson jälkeisellä seurantatapaamisella 7. joulukuuta.

Jokainen kahden tunnin tapaamiskerta koostuu luento-osuudesta sekä teeman mukaisesta liikunnasta. Luennoilla käsitellään ikääntyneiden liikuntaa, ravitsemusta, unta, palautumista sekä aivoterveyttä. Osallistujille tehdään kurssin aikana myös alku- ja loppumittaukset fyysisen kunnon seuraamiseksi.

Toiminta toteutetaan Keski-Suomen hyvinvointialueen sekä Keuruu ja Petäjävesi liikkuu 2.0 -hankkeen yhteistyönä. Ilmoittautumisia ottaa vastaan Laura Rautanen.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keuruu – tapahtumat.

Lähde: Keuruu – tapahtumat