Kiertoharjoittelua kuntosalilla – Keiteleen liikuntapalvelut järjestää ohjattuja treenejä syyskuussa

Kiertoharjoittelu pidetään kuntosalilla osoitteessa Pikonmäentie 4 C. Tunnit alkavat kello 16.30 ja kestävät tunnin verran. Ensimmäinen kerta on keskiviikkona 2. syyskuuta 2026, ja harjoitukset jatkuvat viikoittain läpi syyskuun ja lokakuun alkupuolelle.

Harjoitus alkaa yhteisellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään suorituspaikoille numerojärjestyksessä. Liikkeet tehdään aikaa vastaan, mikä mahdollistaa intensiteetin säätämisen oman kunnon mukaan. Kaikista harjoitteista on tarjolla sovellettuja versioita, ja tunti päättyy yhteisiin loppuvenyttelyihin.

Toiminta on suunnattu aikuisille sekä yli 13-vuotiaille nuorille. Osallistujia pyydetään ottamaan mukaan joustavat vaatteet, sisäjalkineet sekä juomapullo.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keitele – tapahtumat.

Lähde: Keitele – tapahtumat