Lieto-opisto järjestää maksuttoman luennon hermoston tasapainottamisesta pilateksen avulla

Lieto-opisto järjestää luennon, jossa käsitellään sympaattisen ja parasympaattisen hermoston tasapainottamista. Tilaisuuden aikana tutustutaan keinoihin, joilla voidaan vähentää stressiä ja tukea kehon palautumisprosesseja.

Luento on toiminnallinen ja se sisältää mieltä rauhoittavia hengitysharjoituksia. Lisäksi ohjelmassa on pilatesliikkeitä, joiden tavoitteena on aktivoida vagushermoa ja vahvistaa parasympaattista hermostoa.

Tilaisuus on osallistujille maksuton. Tapahtumailmoituksessa ei ole määritelty tarkkaa päivämäärää, kellonaikaa tai luentopaikkaa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat