Maksuton kuntosaliryhmä aloittelijoille alkaa tammikuussa Muuramen Alivella

Matalan kynnyksen kuntosaliryhmä kokoontuu Kuntokeskus Alivella osoitteessa Setäläntie 3. Tapaamiset järjestetään kolmena peräkkäisenä torstaina 14.1., 21.1. ja 28.1.2027. Ohjattu toiminta tapahtuu kuntosalilla Petra Forsmanin johdolla.

Ryhmä on tarkoitettu erityisesti henkilöille, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joilla on terveyteen tai jaksamiseen liittyviä haasteita, kuten kohonnutta verenpainetta tai ylipainoa. Tavoitteena on helpottaa säännöllisen liikunnan aloittamista turvallisesti pienessä, enintään 12 henkilön ryhmässä. Ohjelmaan kuuluu helppoa kuntosaliharjoittelua muutamalla laitteella kerrallaan.

Osallistujille tarjotaan kuntosaliharjoittelun lisäksi mahdollisuus tutustua maksutta kolmeen ryhmäliikuntatuntiin kurssin aikana. Tapahtuma on osallistujille veloitukseton, mutta paikkoja on tarjolla rajoitettu määrä. Ryhmään haetaan mukaan erillisen hakulomakkeen kautta.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Muurame – tapahtumat.

Lähde: Muurame – tapahtumat