Maksuton ryhmä kokoontuu Kuntokeskus Alivessa osoitteessa Setäläntie 3. Tapaamiset alkavat tiistaina 15. syyskuuta kello 17.30. Kolmen viikon jakson aikana osallistujat harjoittelevat ohjatusti kuntosalilla kerran viikossa. Ohjelmaan kuuluu helpot kuntosalitreenit, joissa keskitytään muutamaan laitteeseen kerrallaan.

Toiminta on suunnattu erityisesti henkilöille, joilla ei ole säännöllistä liikuntarutiinia tai joilla on terveyteen ja jaksamiseen liittyviä haasteita, kuten kohonnutta verenpainetta tai ylipainoa. Tavoitteena on lisätä terveysliikuntaa ja auttaa löytämään kipinä säännölliseen aktiivisuuteen. Ryhmän koko on rajoitettu enintään 12 henkilöön.

Kuntosaliharjoittelun lisäksi osallistujilla on mahdollisuus tutustua maksutta kolmeen ryhmäliikuntatuntiin jakson aikana. Kuntokeskus Aliven mukaan kokonaisuus sisältää ohjauksen ja matalan kynnyksen tutustumisen liikuntatiloihin. Ryhmään haetaan osallistujia sähköisellä lomakkeella.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Muurame – tapahtumat.

Lähde: Muurame – tapahtumat