Maksutonta kuntosaliopastusta Isojoella – liikunnanohjaaja neuvoo laitteiden käytössä

Isojoen kunnan liikunnanohjaaja on tavattavissa kuntosalilla kerran kuukaudessa torstai-iltaisin kello 18.00–19.00. Ensimmäinen opastuskerta on torstaina 17. syyskuuta, ja toiminta jatkuu loppuvuoden ajan kuukausittain.

Paikalle voi tulla kysymään neuvoa matalalla kynnyksellä esimerkiksi kuntosalilaitteiden säädöistä, oikeista suoritustavoista tai sopivien painojen valinnasta. Ohjaaja auttaa varmistamaan, että liikkeet tehdään turvallisesti, ja antaa vinkkejä harjoittelun monipuolistamiseen.

Kuntosalivinkkauksen aikana ovet ovat avoinna kaikille halukkaille, ja kuntosalille pääsee tuolloin maksutta ilman mobiiliavainta. Sali on opastuksen aikana normaalisti auki myös muille treenaajille yleisen vuoron mukaisesti.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Isojoki – tapahtumat.

Lähde: Isojoki – tapahtumat