Maksutonta senioripilatesta Pirkkalassa – liikkeitä voi tehdä myös istuen

Senioripilates on hyvänmielen jumppa, joka sopii kaikille taitotasosta riippumatta. Harjoituksissa keskitytään kehon ja mielen vetreyttämiseen sekä vahvistamiseen hengityksen tahdissa. Liikkeet on suunniteltu monipuolisiksi, ja ne voi suorittaa joko seisten tai tuolilla istuen.

Tilaisuus on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Pirkkalan kunnan tapahtumatietojen mukaan osallistujat voivat tulla suoraan paikan päälle jumppaamaan.

Lisätietoja toiminnasta voi tiedustella puhelimitse numerosta 045 7820 4869.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Pirkkala – tapahtumat.

Lähde: Pirkkala – tapahtumat