Maksutonta senioripilatesta tarjolla – liikkeitä voi tehdä myös istuen

Senioripilates on hyvänmielen jumppa, joka sopii kaikenkuntoisille osallistujille. Liikkeet on suunniteltu tehtäväksi omalla tasolla, ja ne voi suorittaa joko seisten tai tuolilla istuen. Tavoitteena on lisätä kehon vetreyttä ja vahvistaa lihaksistoa rauhallisen tekemisen kautta.

Tilaisuuteen on vapaa pääsy, eikä osallistuminen vaadi ennakkoilmoittautumista. Tapahtumailmoituksen mukaan jumppahetki on suunnattu erityisesti ikäihmisille, mutta se on avoin kaikille kiinnostuneille.

Osallistujien on hyvä tarkistaa tarkempi sijainti ja kellonaika paikallisesta tapahtumakalenterista, sillä ne eivät ilmene tästä ilmoituksesta.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Pirkkala – tapahtumat.

Lähde: Pirkkala – tapahtumat