Odottaville äideille suunnattu ilmajoogakurssi alkaa Kemissä lokakuun lopussa

Mama-ilmajooga on kokonaisvaltainen kurssi, joka on suunniteltu tukemaan raskausajan muuttuvaa kehoa ja valmistautumaan synnytykseen. Harjoituksissa hyödynnetään ilmajoogakangasta, ja tavoitteena on tarjota odottajille rauhoittumishetki arjen keskellä sekä mahdollisuus vahvistaa suhdetta vauvaan.

Kurssi pidetään lauantaisin kello 12.45–13.45 välisenä aikana. Kokoontumiset alkavat 31. lokakuuta ja jatkuvat 19. joulukuuta 2026 saakka. Ohjaajana toimii terveydenhoitaja ja ilmajoogaohjaaja Sanna-Mari Prusila.

Kemin kaupungin tapahtumatietojen mukaan kurssilla käsitellään jooga-asentojen ja hengitysharjoitusten lisäksi raskausaikaan ja synnytykseen liittyvää tietoa. Osallistujille tarjotaan myös mahdollisuus vertaistukeen muiden samassa elämänvaiheessa olevien kanssa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Kemi – tapahtumat.

Lähde: Kemi – tapahtumat