Senioreiden vahva arki -jumppa alkaa Keiteleen Wanhalla Meijerillä

Keiteleen kunnan liikuntapalvelut järjestävät Senioreiden vahva arki -jumppaa Wanhalla Meijerillä osoitteessa Wanha Meijeritie 6. Tapahtumakalenterin mukaan syyskauden toiminta käynnistyy torstaina 10. syyskuuta kello 10.15–11.00 ja jatkuu viikoittain.

Harjoitusten tavoitteena on tukea ikäihmisten toimintakykyä ja arjessa jaksamista. Liikkeitä tehdään sekä istuen että seisten, ja välillä jumpassa hyödynnetään erilaisia välineitä tai harjoitellaan parin kanssa. Ohjaaja opastaa liikkeissä ja antaa tarvittaessa vaihtoehtoisia tapoja tehdä harjoitteet, mikäli jokin liike tuntuu liian haastavalta. Sään salliessa ryhmä voi lähteä myös yhteiselle lenkille.

Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan joustavat vaatteet, juomapullon ja halutessaan sisäjalkineet. Keiteleen kunnan mukaan jumppaan voi osallistua omaan tahtiin joko musiikin rytmissä tai ilman.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keitele – tapahtumat.

Lähde: Keitele – tapahtumat