Senioreiden vahva arki -jumppa kokoontuu torstaisin Wanhalla Meijerillä

Keiteleen kunnan liikuntapalveluiden järjestämä jumppa pidetään osoitteessa Wanha Meijeritie 6. Tunnin tavoitteena on tukea ikäihmisten toimintakykyä ja arjessa jaksamista monipuolisten harjoitusten avulla. Liikkeitä tehdään sekä istuen että seisten, ja välillä harjoittelussa hyödynnetään välineitä tai jumpataan parin kanssa.

Harjoittelu onnistuu omaan tahtiin tai musiikin rytmissä, ja ohjaaja auttaa tarvittaessa soveltamaan liikkeitä jokaiselle sopiviksi. Hyvällä säällä ryhmä saattaa suunnata myös yhteiselle kävelylenkille. Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan joustavat vaatteet, juomapullo ja halutessaan sisäjalkineet.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keitele – tapahtumat.

Lähde: Keitele – tapahtumat