Senioreiden voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Jumpassa harjoitetaan lihasvoimaa ja tasapainoa monipuolisilla liikkeillä, joita tehdään sekä seisten että istuen. Harjoittelu on suunniteltu ehkäisemään kaatumisia ja parantamaan yleistä liikkuvuutta. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta, ja jokainen voi liikkua omien voimavarojensa mukaan.

Ryhmä soveltuu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Toimintaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Osallistuminen sisältyy Liedon senioriliikuntakorttiin. Kevään 2027 osalta kortteja myydään tammikuun 4. päivästä alkaen Liedon kaupungintalon asiointipisteessä osoitteessa Kirkkotie 13. Puolen vuoden kortin hinta on 20 euroa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat