Senioreiden voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Jumpassa harjoitetaan lihasvoimaa ja tasapainoa monipuolisilla liikkeillä, joita tehdään sekä seisten että istuen. Harjoittelu on suunniteltu ehkäisemään kaatumisia ja parantamaan liikkuvuutta. Jokainen osallistuja voi harjoitella omien voimavarojensa mukaan.

Ryhmä on suunnattu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta vastaavasta liikunnasta.

Toimintaan osallistutaan Liedon senioriliikuntakortilla, jonka voi hankkia kaupungintalon asiointipisteestä osoitteesta Kirkkotie 13. Korttien myynti kevätkaudelle alkaa maanantaina 4. tammikuuta 2027. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat