Senioreiden voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Liedon liikuntapalvelut järjestää senioreille suunnattua voima- ja tasapainojumppaa, joka keskittyy lihasvoiman vahvistamiseen ja tasapainon kehittämiseen. Tunnit sisältävät monipuolisia harjoitteita, joita tehdään sekä seisten että istuen osallistujien omien voimavarojen mukaan.

Harjoittelu on suunniteltu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi rollaattoria tai keppiä. Aikaisempaa kokemusta vastaavasta liikunnasta ei vaadita.

Toimintaan osallistuminen edellyttää Liedon senioriliikuntakorttia, jonka myynti alkaa kaupungintalon asiointipisteessä maanantaina 4. tammikuuta 2027. Erillistä ennakkoilmoittautumista jumpat eivät vaadi, vaan paikalle voi saapua suoraan.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat