Senioreiden voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Liedon liikuntapalvelut järjestää senioreille suunnattua voima- ja tasapainojumppaa, joka keskittyy lihasvoiman vahvistamiseen ja tasapainon parantamiseen. Harjoitukset tehdään monipuolisesti joko seisten tai istuen, ja jokainen osallistuja voi liikkua omien voimavarojensa mukaan.

Ryhmä on suunniteltu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Aikaisempaa kokemusta vastaavasta liikunnasta ei vaadita. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Osallistuminen edellyttää Liedon senioriliikuntakorttia, jonka voi hankkia Liedon kaupungintalon asiointipisteestä osoitteesta Kirkkotie 13. Kevätkauden 2027 osalta korttien myynti alkaa maanantaina 4. tammikuuta 2027, ja puolen vuoden kortin hinta on 20 euroa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat