Senioreiden voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Jumpassa harjoitetaan lihasvoimaa ja tasapainoa monipuolisilla liikkeillä, joita tehdään sekä seisten että istuen. Harjoittelu on suunniteltu ehkäisemään kaatumisia ja parantamaan liikkuvuutta, ja jokainen osallistuja voi toimia omien voimavarojensa mukaan.

Ryhmä soveltuu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta vastaavasta liikunnasta.

Toimintaan osallistutaan Liedon senioriliikuntakortilla, jonka myynti kevätkaudelle 2027 alkaa maanantaina 4. tammikuuta kaupungintalon asiointipisteessä osoitteessa Kirkkotie 13. Kevään kortti maksaa 20 euroa. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat