Senioreiden voima- ja tasapainojumppa vahvistaa liikkumiskykyä Liedossa

Jumpassa keskitytään monipuolisiin harjoitteisiin, joita tehdään sekä seisten että istuen. Harjoittelu on suunniteltu ehkäisemään kaatumisia ja parantamaan liikkuvuutta. Ryhmä soveltuu erityisesti henkilöille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta.

Toimintaan voi osallistua Liedon senioriliikuntakortilla, jonka voi hankkia kaupungintalon asiointipisteestä osoitteesta Kirkkotie 13. Kevätkauden 2027 osalta korttien myynti alkaa maanantaina 4. tammikuuta, ja kortin hinta on 20 euroa puolelta vuodelta.

Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Liedon kaupungin tiedotteen mukaan osallistujien tulee pitää senioriliikuntakortti mukanaan kuntoiluhetkissä.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat