Senioreille suunnattu voima- ja tasapainojumppa alkaa Liedossa tammikuussa

Liedon liikuntapalveluiden järjestämä jumppa on suunnattu erityisesti ikäihmisille, joilla on haasteita tasapainon kanssa tai jotka käyttävät liikkumisen apuvälineenä esimerkiksi keppiä tai rollaattoria. Harjoitukset sisältävät monipuolisia liikkeitä, joita tehdään sekä seisten että istuen osallistujien omien voimavarojen mukaan.

Toimintaan osallistuminen edellyttää Liedon senioriliikuntakorttia, jonka myynti alkaa maanantaina 4. tammikuuta 2027 Liedon kaupungintalon asiointipisteessä osoitteessa Kirkkotie 13. Kevätkaudelle 2027 kortin hinta on 20 euroa. Itse jumppatuokioihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen, vaan paikalle voi saapua suoraan.

Säännöllisen harjoittelun tavoitteena on ehkäistä kaatumisia, parantaa nivelten liikkuvuutta ja tuoda hyvää mieltä. Aikaisempaa kokemusta vastaavasta liikunnasta ei tarvita.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Lieto – tapahtumat.

Lähde: Lieto – tapahtumat