Siuntion liikuntahallissa alkaa viikoittainen sisäkävely perjantaisin

Sisäkävelyä järjestetään Siuntion liikuntahallissa joka perjantai kello 11–12. Toiminta jatkuu maaliskuun loppuun, 26.3.2027 saakka. Liikkuminen tapahtuu omaan tahtiin sisätiloissa, mikä mahdollistaa kuntoilun säästä ja liukkaudesta riippumatta. Vuoro on suunnattu erityisesti senioreille, mutta kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan ilman ennakkoilmoittautumista.

Ensimmäisellä kerralla 13. marraskuuta paikalla on Sisu Gripin esittelijöitä, jotka opastavat sauvakävelytekniikassa ja lainaavat sauvoja kokeiltavaksi. Seuraavalla viikolla, perjantaina 20. marraskuuta, osallistujilla on mahdollisuus osallistua vapaaehtoiseen kuuden minuutin kävelytestiin, jolla kartoitetaan nykyistä kuntoa. Testi on tarkoitus toistaa keväällä tulosten vertailemiseksi.

Osallistujien tulee ottaa mukaan omat sisäkengät. Liikuntavuoro tarjoaa kuntoilun lisäksi mahdollisuuden muiden kuntalaisten tapaamiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen liikunnan lomassa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Siuntio – tapahtumat.

Lähde: Siuntio – tapahtumat