Toiminnallinen treeni alkaa Keiteleen liikuntahallilla syyskuussa

Toiminnallinen treeni pidetään liikuntahallin lohkossa A, osoitteessa Koulutie 3. Harjoitukset alkavat kello 16.15 ja kestävät tunnin. Tapahtuma toistuu viikoittain torstaisin aina lokakuun alkupuolelle saakka.

Treeni on suunnattu aikuisille ja yli 13-vuotiaille nuorille. Harjoituksissa kehitetään kokonaisvaltaisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Teemat vaihtelevat kerroittain, ja liikkeitä tehdään sekä välineillä että ilman.

Osallistujien on mahdollista muokata harjoitteita omalle kuntotasolleen sopiviksi ohjaajan avustuksella. Varusteiksi suositellaan joustavia vaatteita, sisäjalkineita ja juomapulloa.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Keitele – tapahtumat.

Lähde: Keitele – tapahtumat