Yin-joogakurssi alkaa Laitilan Hyvinvointikeskus Poukanvillessä syyskuussa

Kurssi pidetään Hyvinvointikeskus Poukanvillen liikuntasalissa osoitteessa Keskuskatu 4. Harjoitukset pidetään tiistai-iltaisin kello 19.00–20.15 alkaen 8. syyskuuta ja jatkuen 27. lokakuuta saakka. Viikolla 42 ei pidetä tuntia.

Yin-jooga on hidastempoinen laji, jossa viivytään istuen tai maaten tehtävissä asennoissa useita minuutteja. Harjoituksen tavoitteena on edistää kehon luonnollista liikkuvuutta, herätellä sidekudoksia ja tukea palautumista. Kurssi soveltuu kaikille, jotka pystyvät siirtymään itsenäisesti lattiatasolle ja takaisin ylös. Se sopii erityisesti aloittelijoille, istumatyötä tekeville tai aktiivisen liikunnan vastapainoksi.

Osallistujia pyydetään ottamaan mukaan joustavat vaatteet, tyyny, viltti ja vesipullo. Paikan päältä on mahdollista lainata jumppamattoja. Kurssin ohjaa Anne Suutari.

Koko kurssin hinta on 84 euroa, ja kertamaksu on 15 euroa. Jotta kurssi toteutuu, vähimmäisosallistujamäärän on täytyttävä 1. syyskuuta mennessä. Ilmoittautumisia ottaa vastaan Anne Suutari.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Laitila – tapahtumat.

Lähde: Laitila – tapahtumat