Heinolan Core-joogassa vahvistetaan keskivartaloa ilmajoogaliinojen avulla
Heinolassa tarjolla oleva Core-jooga liinoilla on suunnattu erityisesti keskitason ja kokeneille harrastajille, jotka kaipaavat haastetta harjoitukseensa.
Julkaistu 27.8.2026 klo 05.03
Harjoituksessa hyödynnetään ilmajoogaliinoja apuvälineenä, vaikka tunnilla ei tehdä varsinaisia ilmajoogaliikkeitä. Tunti keskittyy erityisesti keski- ja ylävartalon kuormittamiseen. Harjoitus koostuu joogan perusasennoista, joita tehdään tavanomaista kovemmalla tahdilla.
Järjestäjän mukaan tunti vaatii ranteiden kestävyyttä, sillä niiden päällä ollaan harjoituksen aikana paljon. Tästä syystä tunti ei sovellu henkilöille, joilla on akuutteja vammoja tai nivelrikkoa käsissä tai olkapäissä. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta ilmajoogasta.
Tarkemmat tiedot harjoituksen sisällöstä ja paikkavaraukset löytyvät järjestäjän nettisivuilta.
Asiasta uutisoi ensimmäisenä Heinola – tapahtumat.
Lähde: Heinola – tapahtumat
Lue myös
- Heinolan ja Jaalan sähköverkkoa parannetaan 800 000 eurolla – säävarma kaapeli suojaa sähkökatkoilta · 12.11.2026
- Rantapuiston huvimajaan avautuu joulupuoti marraskuussa · 12.11.2026
- Myoyin-joogaa Heinolassa: Syvärentoutusta lihaskalvojen käsittelyllä · 12.11.2026
- Tunnelmallista kynttiläjoogaa tarjolla – harjoituksessa yhdistyvät liike ja läsnäolo · 12.11.2026
- Heinolan lintuhoitolalla vietetään perinteistä joulutapahtumaa marraskuun lopulla · 12.11.2026
- Nuorten Next Step Live tuo Jesse Pynnösen ja SeRoosan Heinolaan joulukuun alussa · 12.11.2026
Keskustelu
Ladataan…
Lähteet
- 1.Core-jooga liinoilla · Heinola – tapahtumat