Kurssilla opetellaan ilmajoogan perusteita, kuten joogaliinan käsittelyä sekä erilaisten asentojen tekemistä sekä lattiatasossa että ilmassa. Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne sopivat kaikille riippumatta aiemmasta joogataustasta tai fyysisestä kunnosta.

Opetus tapahtuu rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä muiden aloittelijoiden kanssa. Kolmen harjoituskerran tavoitteena on antaa osallistujille kattava yleiskäsitys siitä, mitä ilmajooga lajina pitää sisällään.

Järjestäjän mukaan kurssille osallistuminen ei vaadi aiempaa urheilutaustaa tai notkeutta, vaan mukaan voi tulla omana itsenään. Tarkemmat tiedot kurssin käytännöistä ja ilmoittautumisesta löytyvät järjestäjän verkkosivuilta.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Heinola – tapahtumat.

Lähde: Heinola – tapahtumat