Keskivartaloa vahvistavaa ilmajoogaa Heinolassa

Ilmajooga core -tunnilla harjoituksia tehdään sekä lattiatasossa että ilmajoogaliinan varassa ilmassa. Harjoitus on suunniteltu kuormittamaan tehokkaasti koko keskivartaloa, ja se tarjoaa haastetta myös yläkropan lihaksistolle.

Harjoitus on suunnattu harrastajille, joilla on jo aiempaa kokemusta lajista. Osallistujilta toivotaan vähintään kuuden ilmajoogan alkeistunnin kokemusta, sillä tunti on luokiteltu keskitason tai kokeneiden harrastajien harjoitukseksi.

Tapahtumasta kerrotaan Heinolan kaupungin verkkosivuilla. Tarkempia tietoja harjoituksen sisällöstä on saatavilla järjestäjän omilta verkkosivuilta.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Heinola – tapahtumat.

Lähde: Heinola – tapahtumat